Y a-t-il une bonne fréquence pour faire l’amour ?
C’est une question qui revient très souvent en entretien de sexothérapie ou de conseil conjugal… parfois même de façon détournée.
Je repense à cette jeune femme, en couple hétérosexuel, venue consulter car inquiète pour son couple.
Très rapidement, elle me confie avoir, depuis quelque temps, moins de relations sexuelles.
Je détricote alors la situation pour comprendre ce qui pose problème, à qui, et pourquoi.
Est-ce que cela lui apparaît comme un manque ?
Sexualité et ménopause
Avant même qu’elle n’arrive, on la craint.
La ménopause est un sujet phare des discussions entre copines à partir de 45 ans : elle nous bouscule, nous inquiète, alimente beaucoup de projections… avec parfois des symptômes inconfortables, et parfois… rien du tout !
Alors, prenons le temps d’y regarder de plus près.
Sexualité féminine : “quand ça fait mal»
après 🔥 Une sensation de brûlure,
⚡ un tiraillement,
✂️ parfois même l’impression d’une « coupure » au moment de la pénétration…
🤍 Des douleurs dans le bas-ventre selon certaines positions,
🤍 des contractions la relation sexuelle…
Et souvent, le silence.
Tu n’oses pas en parler.
Alors tu réduis les rapports, tu les évites… ou tu continues malgré la douleur.
« Mon enfant est adorable avec tout le monde… et en crise avec moi ! »
Si tu t’es déjà dit :
« Qu’est-ce que je fais de travers ? »
alors respire… tu es loin d’être seule.
La réponse risque de te surprendre :
👉 certainement pas grand-chose.
Si ton enfant « s’autorise » à exploser avec toi, c’est très souvent parce qu’il se sent en sécurité. Oui, oui… même si, sur le moment, ça ne ressemble pas franchement à un compliment
Le désir sexuel : comprendre, apprivoiser, retrouver l’élan
Le désir sexuel : comprendre, apprivoiser, retrouver l’élan
On pense souvent savoir ce qu’est le désir sexuel… jusqu’au moment où il nous échappe, se fait plus discret ou se met en pause sans prévenir. C’est là que les questions arrivent :
« Pourquoi je n’ai plus envie ? », « Est-ce normal ? », « Est-ce que ça vient de moi ? »
Bonne nouvelle : le désir n’est ni un mystère irrésistible… ni quelque chose que l’on subit sans pouvoir agir. Au contraire, le comprendre permet déjà de le faire respirer, de le nourrir, de le réveiller — doucement et à son rythme.
Comprendre l’attachement
Comprendre l’attachement : une clé essentielle pour nos relations
La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby puis approfondie par Mary Ainsworth, éclaire la manière dont nous construisons nos liens affectifs. À partir d’observations fines entre des bébés et leurs figures d’attachement, ils ont mis en évidence un phénomène majeur :
La peur de l’engagement… on en parle ?
« Dès que ça devient « sérieux » je fuis ! »
« J’évite d’avoir des relations exclusives »
« J’hésite à faire des projets sur le long terme »
« J’ai du mal à exprimer mes sentiments »
« j’ai tendance à « saboter » dès que çà commence à s’installer dans l’intimité »
Il était une fois la petite histoire de la sexualité
Il était une fois la petite histoire de la sexualité
La sexualité au temps des Grecs anciens : mythes, règles et hiérarchie
Quand on pense à la Grèce antique et à la sexualité, beaucoup imaginent des symposiums pleins de beaux garçons et de flûtes, où l’homosexualité serait célébrée comme la norme. Spoiler : c’est… un peu plus compliqué que ça
Confiance en soi
Le manque de confiance en soi est l’un des motifs de consultation les plus fréquents.
Il traverse tous les âges, toutes les histoires, et s’exprime parfois en silence : hésitations, autocritique, peur de l’échec... Pourtant, bonne nouvelle : la confiance n’est pas un trait figé. Elle se cultive, s’apprivoise et se reconstruit.
La jalousie en amour. Témoignage
Il y a quelque temps, j’animais un atelier destiné à des hommes condamnés pour violences conjugales. Un espace pas évident, mais précieux, où l’on parle de ce qu’on n’a pas l’habitude de nommer : les émotions, le corps, les ressentis. Ce jour-là, j’avais envie d’aborder un sujet sensible mais incontournable : la jalousie.