Comprendre l’attachement : une clé essentielle pour nos relations

La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby puis approfondie par Mary Ainsworth, éclaire la manière dont nous construisons nos liens affectifs. À partir d’observations fines entre des bébés et leurs figures d’attachement, ils ont mis en évidence un phénomène majeur :

« Dès que ça devient « sérieux » je fuis ! »

« J’évite d’avoir des relations exclusives »

« J’hésite à faire des projets sur le long terme »

« J’ai du mal à exprimer mes sentiments »

« j’ai tendance à « saboter » dès que çà commence à s’installer dans l’intimité »

Il était une fois la petite histoire de la sexualité

La sexualité au temps des Grecs anciens : mythes, règles et hiérarchie

Quand on pense à la Grèce antique et à la sexualité, beaucoup imaginent des symposiums pleins de beaux garçons et de flûtes, où l’homosexualité serait célébrée comme la norme. Spoiler : c’est… un peu plus compliqué que ça

Le manque de confiance en soi est l’un des motifs de consultation les plus fréquents.

Il traverse tous les âges, toutes les histoires, et s’exprime parfois en silence : hésitations, autocritique, peur de l’échec... Pourtant, bonne nouvelle : la confiance n’est pas un trait figé. Elle se cultive, s’apprivoise et se reconstruit.

Il y a quelque temps, j’animais un atelier destiné à des hommes condamnés pour violences conjugales. Un espace pas évident, mais précieux, où l’on parle de ce qu’on n’a pas l’habitude de nommer : les émotions, le corps, les ressentis. Ce jour-là, j’avais envie d’aborder un sujet sensible mais incontournable : la jalousie.